Страниц: [1] 2 3 ... 10
 1 
 : 19 ноября 2018, 23:43:23 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
Японский врач прожил 105 лет и вот его рекомендации:

1. Веселись!
Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен. У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким режимом питания или сна».

2. Питайся правильно!
Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна.
На ужин лучше ешь овощи, рыбу с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.

3. Планируй наперед
Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

4. Распространяй знания
Шигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.


5. Врачи не могут вылечить всё!
«Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его, стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?»
Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей. Зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечить? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

6. Не жалей себя!
Физические нагрузки необязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

7. Читай!
Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббата Фоглера» Роберта Браунинга: «Надо ставить перед собой большие цели в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».

8. Боль — не приговор!
В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

9. Переоцени ценности
В погоне за материальным обогащением человек забывает о главных вещах — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».

10. Наука как искусство
Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные, и подход к лечению должен быть индивидуальным.

11. Будь готов к неожиданностям
Наше тело способно творить неимоверные вещи. Шигеаки Хинохара рассказал удивительную историю о том, как он попал в плен и полагался только на собственные силы. Любовь и уважение к своему телу поможет преодолеть любые физические испытания.

12. Найди учителя
Найди образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы эти люди сделали на моем месте».

13. Жить долго — это прекрасно!
Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможности. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.

Доктор Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом Международной клиники Святого Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В его блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

С непривычки понять секреты долгой и полноценной жизни непросто, а тем более следовать им. Но в этом вся суть счастливой жизни.


Источник https://www.nastroy.net/post/yaponskij-vrach-105-let-grazhdanochki-hvatit-sidet-na-diete-i-postoyanno-spat-chtoby-zhit-dolgo

 2 
 : 01 июня 2018, 10:46:11 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
<a href="http://www.youtube.com/v/HvFJxpLgTlg?rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/HvFJxpLgTlg?rel=0</a>

 3 
 : 14 апреля 2017, 16:42:20 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
У Авиценны появился очень старательный, новый ученик. Однажды к великому лекарю привели слепого. Учитель сказал ученику, какие ингредиенты нужно смешать, чтобы получилось две лепешки. Тот сделал все точь-в-точь, как было сказано. К глазам больного приложили лепешки – и на другой день тот прозрел. А сосед горе-ученика тоже был слепой. Вдохновленный таким успехом, подмастерье приготовил в точности такие же лепешки и положил ему на глаза. На следующий день соседу стало еще хуже, глаза у него заболели и воспалились.
Ученик прибежал в слезах:
— Как же так, Учитель, я сделал, как ты сказал в прошлый раз! Почему это случилось?
В глубокой печали мудрец ответил:
— Слепота бывает от разных причин: от сухости организма, от влажности, от жары, от холода и т. д. У тысячи слепых бывает тысяча причин. Иди, сынок. Тебе работать только пекарем.

******
Однажды шли три странника. В пути их застала ночь. Они увидели дом, постучали. Им открыл хозяин и спросил: “Кто вы?”
- Здоровье, Любовь и Богатство. Впустите нас переночевать.
- Жаль, но у нас только одно свободное место. Пойду, посоветуюсь с семьей, кого из вас впустить.
Больная мать сказала: “Давайте впустим Здоровье”.
Дочь предложила впустить Любовь, а жена — Богатство.
Пока они спорили, странники исчезли.

А кого бы впустили Вы?

 4 
 : 18 марта 2017, 22:33:45 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
Российские исследователи провели успешное испытание препарата с рабочим названием «Белок теплового шока». Используя внутренний потенциал организма, он, как сообщается, способен бороться со всеми видами раковых заболеваний.

Об испытании весьма перспективного препарата рассказало издание «Известия». Лекарство разработано экспертами НИИ особо чистых биопрепаратов. Доклинические испытания показали, что препарат может быть полезен людям, столкнувшимся с самыми разными видами рака.

Оригинальное название для препарата выбрано неспроста: именно так называется молекула, синтезирующаяся всеми клетками организма человека под влиянием различных стрессов. Не так давно выяснилось, что данный белок также имеет еще одну важную функцию: он помогает клетке использовать опухолевые антигены иммунной системы. Иными словами, позволяет человеческому организму эффективней противостоять раковым заболеваниям.

Проблемой является то, что организм содержит чрезвычайно малое количество данного белка. Поэтому ученые разработали биотехнологию, которая позволяет его синтезировать. Рентгеноструктурный анализ работы белка требовал формирования из него сверхчистого кристалла. Получить его в условиях земного притяжения невозможно, поэтому кристаллы вырастили на борту МКС. Данный этап исследования занял шесть месяцев. В итоге ученые получили идеальные «космические» кристаллы.

После спуска на Землю был проведен анализ, доказавший, что исследователи находятся на правильном пути. Стоит сказать, что космический эксперимент был нужен только на первом этапе. Так что необходимости опять посылать что-либо на МКС сейчас нет.

Ученые испытали лекарство на крысах и мышах, у которых была меланома и саркома. Специалистам удалось спасти грызунов даже на поздних стадиях заболевания. Однако использовать «Белок теплового шока» для лечения людей рано. Примерно через год специалисты планируют завершить доклинические испытания. А потом в течение двух-трех лет будут проводиться клинические тесты.


 5 
 : 13 марта 2017, 16:37:15 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
Женщины, которые красят волосы или применяют гормональные контрацептивы, находятся в группе повышенного риска развития рака, предупреждают эксперты Университета Хельсинки. Итак, регулярное окрашивание волос увеличивает риск рака груди на 23% из-за воздействия токсинов. В краске можно найти следующие опасные соединения: парафенилендиамин, хентановую кислоту, аммонизированную ртуть, нонилфенол или октилфенол, анилиновые красители. В принципе, ранее было доказано, что краска для волос также повышает риск рака мочевого пузыря, мозга и лейкемии.

Причем, небезопасна как краска для самостоятельного окрашивания, так и профессиональная, салонная краска. Кстати, в составе красок можно найти и активно токсичные вещества, и соединения, становящиеся опасными при реакции с загрязняющими веществами в воздухе.

Если женщина применяет гормональные контрацептивы (таблетки, спирали), риск рака повышается на 52%, пишет The Daily Mail. Также изначально повышенный уровень гормонов может привести к раку яичников и тромбам. К примеру, эстроген провоцирует мутации ДНК. Прогестерон тоже подогревает процесс образования опухолей.

Источник: http://www.globallookpress.com/ и http://meddaily.ru/article/13Mar2017/helsiiink

 6 
 : 19 февраля 2017, 00:10:02 
Автор Kangri - Последний ответ от IrinStar
Кайлас и я!!! 

 7 
 : 13 февраля 2017, 12:40:55 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
<a href="http://www.youtube.com/v/i_Xsqjj9_-g?rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/i_Xsqjj9_-g?rel=0</a>

 8 
 : 29 ноября 2016, 01:15:04 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
Летом 2016 в поездке к морю (Абхазия), встретили долгожительницу пообщались и записали немного видео с ее участием.

<a href="https://www.youtube.com/v/thMXvrSC55Y?rel=0" target="_blank">https://www.youtube.com/v/thMXvrSC55Y?rel=0</a>

 9 
 : 11 ноября 2016, 13:44:27 
Автор Green - Последний ответ от Kangri
Медитация только кажется простой, по сути, это большая внутренняя работа в которй основная задача это отсутсвие какого-либо напряжения со стороны ума! Любая суета, мысли о том, как правильно или неправильно медитировать должны быть оставлены без усилий

 10 
 : 11 ноября 2016, 13:10:40 
Автор Kangri - Последний ответ от Kangri
<a href="https://www.youtube.com/v/RcckSDhKYms?rel=0" target="_blank">https://www.youtube.com/v/RcckSDhKYms?rel=0</a>

Страниц: [1] 2 3 ... 10