пОйте на здоровье!

Так же, как необходима пища для тела, также необходима пища и для духа.
Духовно мы питаемся светом, музыкой, красотой.
На Востоке считают, что пение это — пища, необходимость, духовная потребность.
В природе все поет, вибрирует, каждое создание пере¬дает вибрации, которые распространяются как музы¬кальные волны. Вот почему можно сказать, что все в природе является музыкой.
Вокальная музыка считается наивысшим искусством, потому, что она естественна.
Голос имеет тот магнетизм, которым инструмент не обладает.
Большая мощь заключена в пении, когда оно исполня¬ется с участием души, сердца, духа.
Звук моделирует материю и придает ей формы. Именно с по¬мощью Слова Бог сформировал бесформенную материю.
Под воздействием Слова Херувимы получили божественную вибрацию и эта вибрация пере¬далась всем другим существам, вплоть до самой земли.
Херувимы умеют петь в гармонии только вместе. Вот почему, когда люди тоже стараются петь хором, они начинают соединяться с этим ангельским порядком Херу¬вимов, который является порядком небесной музыки и гармонии.
Когда вы поете, то сами того не ведая, вы сое¬диняетесь с Херувимами, и с этого момента эта гармония звуков работает над вами, ей удается заставить вибриро¬вать клеточки вашего физического тела, чтобы оно одна¬жды обрело формы совершенной красоты и гармонии.
И в один прекрасный день в вашей душе поднимутся антенны, способные улавливать космические силы, вы будете получать вдохновение, вы услышите гармонию сфер, вы будете петь с Ангелами и мудрость снизойдет на вас. Ибо музыка — это выраже¬ние мудрости.
О том, что музыка может лечить, было известно еще в древности. Так, в Древнем Египте с помощью пения хора избавляли от бессонницы, в Древней Греции звуками трубы исцеляли от радикулита и расстройств нервной системы. Знаменитый Пифагор лечил многие болезни души и тела именно пением. Утро в его университете начиналось с песнопения (для активизации ума и очистки его от сна) и им же вечером заканчивалось (для успокоения и настроя на сон).
Пифагорейцы верили, что все существующее имеет голос и что все создания вечно поют хвалу Создателю.
Чудодейственной силе звука отдавали должное и на Руси. С помощью вокалотерапии издревле осуществлялось лечение больных (больного сажали в людской круг и водили вокруг данного человека хороводы).
На Руси славяне считали, что поет в человеке сама ДУША и пение – это ее естественное состояние.
Пение очень полезно для беременных и их будущих детей. Переходы поющего голоса от высоких звуков к низким и наоборот активизируют рост тех органов и систем ребенка, которые настроены на определенные звуковые частоты. Органы слуха малыша получают необходимую им тренировку и стимулируют головной мозг. /Несколько десятилетий назад знаменитый французский акушер Мишель Оден организовал в своей клинике хоры a-capella из будущих мам. Специально для них были разработаны несложные вокальные упражнения. В результате на свет появлялись более жизнеспособные, спокойные и крепкие малыши.
А у коренного населения Новой Зеландии – маори – есть специальные “хоровые” песни, которые снимают боль у женщин при родах. /Женщины народа маори рожают без боли (при родах с целью достижения обезболивающего эффекта роженица вместе со своим мужем поют до тех пор, пока не появится на свет ребенок).

Давно известно, что пение является одним из лучших дыхательных упражнений (тренируется дыхательная мускулатура, диафрагмальное дыхание, улучшается дренаж бронхов, увеличивается жизненная емкость легких). /Известный венгерский композитор З. Кодай в 1929 году писал: «Чудесное средство ритма – дисциплинирование нервов, тренировка гортани и легких. Все это ставит пение рядом с физической культурой. То и другое нужно ежедневно – не в меньшей степени, чем пища»
Лидер российской музыкотерапевтической школы, руководитель научно-исследовательского Центра музыкальной терапии и медико-акустических технологий С. Шушарджан обнаружил, что правильная постановка дыхания (без чего не возможен грамотный вокал) приводит к резкому повышению всех резервных возможностей человеческого организма. Пение активизирует в человеке энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы и системы. Пение благотворно действует на почки, на железы внутренней секреции, массирует гортань, щитовидную железу, сердце.
Пение подготавливает наилучшие условия для очищения и улучшения физического тела.
При пении удаляется из организма молочная кислота, образовавшаяся при больших физических нагрузках, расширяются сосуды за счет необходимого насыщения углекислым газом, способствующим расширению сосудов благодаря чему улучшается снабжение организма кислородом.

Работая над удлинением выдоха с целью качественного исполнения фольклорных песен, мы не только создаем условия для увеличения объема легких и их качественной вентиляции, но и усиливаем релаксационный момент, напрямую связанный с выдохом (расслабление) как антонимом вдоха (напряжение). Наверное, без всяких научных выкладок наши предки были об этом осведомлены. “Цепное” дыхание, которое практикуется при занятии фольклорным пением, не только учит непрерывности звука, но и увеличивает длительность выдоха, глубину и полноту вдоха, возрастающих в зависимости от использования нижнего (брюшного) типа дыхания. В ходе освоения “цепного” дыхания (при хоровом фольклорном пении) в работу включается тот тонкий слух, которым мы до сего момента практически не пользовались – умение слышать дыхание другого и почувствовать, когда ему предстоит сделать вдох, чтобы это не произошло одновременно с тобой и не прервало звучание. /Восстановление свободного дыхания при занятии фольклорным пением происходит подсознательно и проявляется не только в показателях свободы дыхания, но и в улучшении самочувствия, в изменении взгляда на проблемы, прежде представлявшиеся человеку неразрешимыми, опасными./

Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

Собственным пением (лечебным звукоизвлечением) мы можем воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию.
Попробуйте промассировать печень руками. Это невозможно. А с помощью музыкальных звуков можно полностью восстановить кровообращение и удалить застои.

Хорошие оперные певцы – люди физически здоровые и, как правило, долгожители.

Огромное значение имеет совместное пение в хоре.
Слияние голосов над нашими головами является одновременно слиянием наших душ и духа. Ваш голос насыщается вашим магнетизмом, вашей жизненной энер¬гией, вашим благоуханием.
Ваш голос встречает другие голоса, с которыми он сливается, а затем он возвращается к вам усиленный, обогащенный тем, что он получил во время этого слияния.
Хоровым пением мы также выражаем наше желание обнять всю вселенную, быть в гармонии со всеми.
По мнению архимандрита Гермогена (Еремеева) песня может стать проповедью любви и добра. Хорошая песня – это призыв творить и делать добро.