Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Это интересно и полезно знать  (Прочитано 7363 раз)
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« : 01 Апрель 2011, 21:19:03 »

Частые кровотечения из носа. Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и нужно понять, почему возникает гипертония. Если давление в норме, то значит, вам не хватает витамина К. Восполнить его поможет капуста, шпинат и суп из крапивы

Повышенная потливость. Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран.У вас не хватает цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Одна поперечная бороздка на ногте. Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки появляются из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте. Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, непременно обследуйте поджелудочную железу.

«Простуда» на губе. Приложите к болячке использованный влажный пакетик чая: танин, содержащийся в чае, обладает антисептическим действием.

Заноза. Опустите ногу или руку с занозой в горячую воду – дерево разбухнет, и занозу будет легче вытащить. Когда пытаетесь вынуть занозу пинцетом, прижмите к пальцу фонарик – в косом свете будет хорошо видно, под каким углом залегает заноза и где ее кончик.

Синяки. Первым делом на 15 мин. приложите к больному месту завернутый в полотенце лед, чтобы сузить кровеносные сосуды. Отложите лет, чтобы дать коже согреется, и повторите процедуру.

Грибок на ногах. Обмажьте распаренные в горячей воде ноги питьевой содой или подержите в ванночке с доведенным до состояния пасты раствором той же соды. Через 15 мин. тщательно промойте.
Записан
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« Ответ #1 : 01 Апрель 2011, 21:30:10 »

ДИЕТА ДЛЯ ЯСНОСТИ УМА
Если вы хотите сохранить ясность ума, следите за своим весом. Общеизвестный факт, что избыточный вес вдвое увеличивает риск заболевания диабетом. Новое открытие ученых выявило прямую связь между избыточным весом и увеличения риска развития слабоумия. В настоящее время более 40 млн. человек во всем мире страдают от слабоумия, больше известного как болезнь Альцгеймера. По данным ассоциации Альцгеймера, есть убедительные доказательства, что состояние мозга, помимо возраста, семейной истории и генетических факторов, зависит также от состояния сердца.

Болезнь Альцгеймера характеризуется образованием кровяных бляшек в мозге. Риск развития этой болезни возрастает при наличии сердечных заболеваний, диабета, инсульта, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина в крови.

Результаты исследований показали, что ожирение, высокое давление и высокий холестерин в отдельности удваивают риск слабоумия и болезни Альцгеймера, а все три этих фактора вместе повышают этот риск в 6 раз.

Эксперты считают, что высокий уровень холестерина у людей с пред-диабетом, способствует развитию воспалительных процессов, которые пагубно влияют на сердце и ускоряют развитие слабоумию.

Рекомендации относительно здорового образа жизни и питания для поддержания здорового сердца и мозга аналогичны. Контроль веса и сбалансированная диета, включающая рыбу, свежие фрукты и овощи, полезные жиры, наряду с физическими упражнениями, снижают риск сердечных болезней и слабоумия. Люди преклонного возраста, которые сохраняют интерес к жизни, поддерживают подвижность тела и быстроту ума и воздерживаются от курения, отодвигают процесс старения.
Записан
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« Ответ #2 : 01 Апрель 2011, 21:33:19 »

НАШ ОРГАНИЗМ САМ ЗНАЕТ, КОГДА И ЧЕГО ЕМУ НЕ ХВАТАЕТ
Не стоит зацикливаться на диете и  мучить себя чувством вины, когда не удается ее соблюдать. От этого становится только хуже. Наш организм начинает вести себя так, как мы от него и ожидаем. Если вы съели больше положенного, непременно потолстеете. И вот организм ваш поддается этому самовнушению.

Это действительно так. Только многие из людей нечасто прислушиваются к сигналам своего организм. И он «мстит» за невнимание.

На смену естественному интуитивному подбору рациона пришли различные диеты, которые, как оказалось, подходят далеко не каждому. И в отдельных случаях дают не усиление, а только ослабление здоровья.

И не стоит смотреть косо в сторону людей с «прибабахами» в отношении еды (не едят или почти не едят мясо, рыбу, определенные виды овощей, хлеб и т. д.). Быть может их организму требуется иное – и они чувствуют это.

ОСТАВЬТЕ СВОИ УШИ В ПОКОЕ
Клейкая, желто-коричневая секреция, которая выделяется серными железами в ушах, должна оставаться там, согласно Американским руководящим принципам по удалению ушной серы.

И этому есть научное обоснованное объяснение. Ушная сера (лат. Cerumen, earwax) – самоочищающее вещество, с защитными, смазочными и антибактериальными свойствами, говорят врачи.

Именно поэтому крошечные серные железы во внешнем канале уха постоянно вырабатывают водянистое вещество, которое смешивается с частицами мертвых волос и кожи, а все вместе это называется ушной серой. Лишняя ушная сера обычно постепенно выходит из ушного канала, под воздействием импульсов от жевания и других движений челюсти, унося с собой грязь, пыль и другие мелкие частицы из ушного канала. Затем высохшие частицы выпадают из уха.

Когда этот естественный процесс работает с нарушениями, или когда люди ковыряют в своих ушах ватными палочками и другими инородными объектами, вроде спичек, ушная сера может скапливаться и блокировать часть ушного канала.

Если же вы чувствуете необходимость в очистке ушного канала, рекомендуем использовать ушные капли. Капли делают ушную серу мягче, что нормализует процесс выхода лишней ушной серы.

Если же капли не помогают, или они вам не нравятся, значит пришло время навестить врача.

Любопытно
Ученым удалось выяснить, что ушная сера может помочь и при выборе партнера. Исследователям удалось выяснить, что ушная сера вырабатывается апокринными железами, которые также выделяют особые ферменты, которые придают телу человека особый запах. Именно по этому запаху мы и выбираем себе партнера.
Записан
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« Ответ #3 : 01 Апрель 2011, 21:38:12 »


БРОККОЛИ ЗАЩИЩАЕТ ЛЕГКИЕ
Оказывается, этот вид капусты оказывает оздоравливающий эффект на легкие и является прекрасным профилактическим средством.

Содержащиеся в брокколи вещества повышают активность гена NRF2, который защищает клетки легких от повреждений токсичными веществами. Особенно важна работа этого гена у курящих людей. При этом предотвращается развитие такого недуга, как хроническое обструктивное заболевание легких.

Прежде было доказано, что брокколи полезна для костей и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эта капуста оказывает хороший омолаживающий эффект.


О ПОЛЬЗЕ ЧЕСНОКА
Чеснок способствует снижению «плохого» холестерина в крови на 10%. Эта особенность овоща объясняется присутствием в нем аллицина.

Лабораторные исследования позволили сделать вывод, что экстракт чеснока помогает предотвратить образование сгустков крови, тем самым снижается риск возникновения тромбов в кровных сосудах и предотвращается развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Вещества, содержащиеся в чесноке, способны расширять кровяные сосуды и тем самым снижать кровяное давление.

Уникальное свойство чеснока лечить простудные заболевания. Аллицин блокирует выработку особых ферментов, которые способствуют распространению вируса в организме. У чеснока есть и недостатки. Употребление этого овоща в сочетании с некоторыми медикаментами может спровоцировать кровотечение. Прежде всего, это касается препаратов для лечения диабета, ВИЧ-инфекции, рака и гипертонии.


ЛУК В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Древние медики утверждали, что лук вследствие своей горечи укрепляет желудок, возбуждает аппетит. А смесь лукового сока с медом помогает от ангины. Пить такой раствор надо по 1 ч. ложке 3-4 раза в день. А можно употреблять просто свежеотжатый сок – он очень эффективен при ангине.

Для лечения бронхита взять 0,5 кг репчатого лука, очистить его и мелко нарезать. Затем положить его под груз – для стекания сока. После этого собрать выделившийся сок в стеклянную банку и добавить 0,5 кг сахара. Эту смесь необходимо выдержать при солнечном свете в течение 2-х недель. Принимать ежедневно по 1 ст. ложке натощак. При необходимости это лекарство следует сделать повторно и продолжать прием без перерыва.

В черносливе много железа и др. витаминов, поэтому он очень полезен при авитаминозах и анемии.


ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ШИПОВНИКА
О целебных свойствах шиповника известно с давних времен. Эти плоды содержат большое количество витаминов, что способствует поднятию иммунитета. Швейцарские ученые нашли еще одно удивительное свойство шиповника: экстракт шиповника способен предотвратить развитие артрита и остеоартрита.
В ходе ряда исследований ученым удалось установить, что жирная кислота GOPO, в большом количестве содержащаяся в плодах шиповника, останавливает выработку протеинов и энзимов, которые способствуют разрушению клеток и суставов.
В то же время благодаря этому веществу активируется работа гена, отвечающего за производство коллагена и хрящевых клеток – важнейшего компонента здоровых суставов.
Записан
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« Ответ #4 : 01 Апрель 2011, 21:42:17 »

ЧТО НУЖНО НАШИМ ГЛАЗАМ

Свежий воздух. Глазным яблокам совершенно необходим кислород для нормального кровообращения, выработки слез и «здорового» вида. Ученые подсчитали, что люди, которые вынуждены ежедневно гулять со своими собаками, не только меньше страдают от сердечных заболеваний, но и почти вдвое реже жалуются на ухудшение зрения. Постарайтесь «выгуливать» свои глаза не менее часа в день, если не получается – периодически выходите на балкон или стойте перед форточкой.

Яркий свет. Наши глаза обожают и прекрасно переносят солнце и яркий свет. Но, к сожалению, зимой света маловато… Что же делать? Во-первых, замените дома все лампочки на более яркие – не менее 100 Ватт. Во-вторых, используйте для пользы глаз даже редкие солнечные деньки, гуляя подольше. Возьмите на вооружение чудесное упражнение йоги для сохранения отличного зрения. Оно очень простое – закройте глаза и через веки спокойно смотрите на солнце примерно минуту.

Зарядка и расслабление. Если делать эту несложную гимнастику для глаз ежедневно по 2-3 раза, то можно отлично укрепить мышцы глаз, научить их быстро восстанавливаться после нагрузок.

Удобно сядьте, выпрямив спину. Глаза открыты, взгляд – прямо.

Посмотрите вверх-прямо, вниз-прямо, влево-прямо, вправо-прямо. Провести 10 циклов. Круговые движение глазами: сделать 5-10 вращений по часовой стрелке и против нее.

Изменение точки фиксации. Посмотрите на кончик носа, а затем вдаль. Повторите 5-7 раз. Крепко сомкните веки, а затем в течение нескольких минут моргайте часто-часто. Без усилий, но плотно сомкните веки и прикройте их обеими ладонями, чтобы полностью отгородить глаза от света. Посидите так, расслабившись, не менее минуты.

Увлажнение. Для глаза очень важно быть постоянно влажным. Мы моргаем, чтобы распределить слезную жидкость по поверхности глазного яблока. Слеза не только увлажняет глаз, но и очищает и дезинфицирует его, смывая прочь загрязнения и микробов.

Наверное, вы замечали, как начинают «сохнуть» лаза в зимний сезон? Это выражается в покраснении, учащенном моргании и быстрой утомляемости. Особенно тяжело приходится глазам работников офисов – ведь здесь, кроме отопления, круглый год работают кондиционеры.

Самое оптимальное ешение – купить бытовой увлажнитель, пусть работает постоянно, ведь это полезно не только для глаз, но и для кожи, дыхательной системы. На работе пользуйтесь каплями в глаз «искусственная слеза» – хотя бы дважды в течение дня.

Витамины. Самые важные витамины для хорошего зрения – это А, С и Е. Кроме этого важен микроэлемент цинк – без него основной «глазной» витамин А не усваивается. Если вы чувствуете, что зрение начало ухудшаться, постарайтесь включить в свой ежедневный рацион такие продукты: печень трески, яйца, сыр, зелень, цитрусовые.

Если не получается изменить рацион, принимайте комплекс поливитаминов с микроэлементами.
Записан
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« Ответ #5 : 01 Апрель 2011, 21:46:09 »

Лекарственные препараты и таблетки нужно принимать правильно
Не все лекарства и напитки совместимы. Некоторые лекарственные средства и таблетки, запитые соком или молоком, теряют свои свойства или даже приносят вред. Чтобы лекарственные препараты приносили пользу, вы должны точно знать, чем можно или нельзя запивать таблетки. Ниже приводится перечень некоторых лекарственных средств с объяснением, почему их нельзя запивать теми или иными напитками.

Лекарственные препараты кальция, антибиотики (сумамед, рулид), тетрациклин, амидопирин нельзя запивать газированными напитками (типа «Пепси», «Кока-Кола» и пр.), потому что эти напитки мешают растворению и выведению лекарственных препаратов из организма, что приводит к их передозировке.

Иммунодепрессанты, антибиотик эритромицин, оральные контрацептивы, а также антигистаминные, сердечные, гормональные, противоопухолевые лекарственные препараты нельзя запивать грейпфрутовым соком, так как он ослабляет действие лекарств и может привести к серьезным осложнениям. Если вы любите этот сок, пейте его не раньше, чем через 2 часа после приема этих лекарств.

Антибиотики тетрациклин и хинолин, препараты йода нельзя запивать молоком, потому что молоко снижает эффективность препаратов, что делает их бесполезными для лечения заболевания.

Лекарственные средства и таблетки для снижения кислотности в желудке, сердечные гликозиды (дигоксин, целанид), сульфаниламиды (бисептол, стрептоцид) нельзя запивать фруктовыми соками, потому что они могут не снизить, а, наоборот, повысить кислотность. И тогда действие сердечных лекарственных препаратов сводится к минимуму. Соки делают их бесполезными для лечения болезни.

Оральные контрацептивы, успокоительные лекарственные средства и таблетки, антидепрессанты, препараты кальция нельзя запивать кофе и чаем, потому что танин и кофеин провоцируют обратное действие препарата: успокоительные таблетки вызовут излишнее возбуждение, а противозачаточные таблетки не сработают. Оральные контрацептивы, антидепрессанты еще нельзя запивать настоями на зверобое, потому что это может снизить эффективность препаратов. Особенно это важно помнить при приеме противозачаточных таблеток.

Лучше всего лекарственные средства и таблетки запивать водой, причем, кипяченой и комнатной температуры. В качестве исключения можно использовать минеральную воду, но не щелочную, или чистую питьевую воду. Для приема 1 таблетки достаточно ¼ стакана воды.
Записан
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« Ответ #6 : 01 Апрель 2011, 21:50:11 »

О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ
Пить зеленый чай с лимоном – призывают ученые. Они утверждают, что добавление витамина С делает этот напиток невероятно полезным для здоровья.

«Аскорбинка», добавленная в зеленый чай, повышает его антиокислительные свойства и количество полезных веществ катехинов, что позволяет напитку эффективно сокращать риски рака, сердечного приступа и удара.

Соки цитрусовых и витамин С могут взаимодействовать с органическими веществами, чтобы предотвращать деградацию клеток в кишечнике.

Подобный антиокисллительный состав является мощным средством в борьбе против различных заболеваний, поэтому врачи советуют для лучшей защиты здоровья добавлять в чашку зеленого чая небольшое количество апельсинового сока, лимона или аскорбиновую кислоту.

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ОРГАНИЗМУ?
Некоторые распространенные недуги часто оказываются результатом недостатка витаминов и минеральных веществ в организме, особенно в период межсезонья.
    * Если у вас шелушится кожа, то вам не хватает витамина А и биотина;
    * если кровоточат десны – витаминов С и Р;
    * если стали ломкими волосы – цинка, витамина А и биотина;
    * если мучает бессонница и не покидает чувство беспокойства – пантотеновой кислоты, магния, железа, витаминов группы В и РР;
    * если случаются судороги икроножных мышц – магния, кальция, витаминов группы В;
    * если ногти стали ломкими – витамина А, кремния, цинка;
    * если раны заживают очень долго – витаминов К, Е или С;
    * если ощущаете зуд кожи ног и рук – витаминов А и В.
Записан
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 401



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« Ответ #7 : 01 Апрель 2011, 21:51:58 »

СОВЕТЫ ВАНГИ ДЛЯ ВСЕХ
Знаменитая болгарская предсказательница и целительница Ванга для всякого, кто обращался к ней, находила свой, отличный от прочих способ лечения, поскольку каждый человек – это неповторимая вселенная, и нарушения, происходящие в теле, у каждого свои. Но вместе с тем, по убеждению Ванги, существуют и общие для всех людей правила и законы, о которых она не уставала повторять.

   1. Любите друг друга, стремитесь к хорошим мыслям и делам – это лучшее лекарство для всех.
   2. Болгария – благословенная страна, поскольку здесь произрастает много целебных растений. Берегите их, и они помогут вам справиться с недугами.
   3. Чрезмерное употребление лекарственных препаратов вредит здоровью – лекарства закрывают дверь, через которую вместе с травами поступают природные силы, восстанавливающие нарушенное равновесие в организме больного.
   4. Летом обязательно ходите босиком, чтобы не прерывалась связь с землей.
   5. Разрешайте детям летом играть везде, где они захотят. Пусть пачкаются, бегают, почаще ходят в лес. Зимой это защитит их от болезней.
   6. Вечером перед сном обязательно мойте ноги, а лучше, если позволяют условия, принимайте душ. Вода смывает не только пыль и уличную грязь с вашего тела, но также усталость и все плохие мысли и переживания, которые могут нарушить ваш сон.
   7. Научитесь правильно отдыхать. День создан для работы, а ночь для сна. Чтобы быть здоровым и надолго сохранить работоспособность, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера и вставайте в 5-6 часов утра.
   8. Почаще пейте чай из лесных плодов и растений. В них чистота и источник здоровья.
   9. Хотя бы раз в неделю ешьте вареную пшеницу, запивая ее чистой водой. Таким образом вы будете постоянно очищать ваше тело, а значит, поддерживать в себе жизненную силу.
  10. Больше двигайтесь и много работайте. Праздное времяпрепровождение – это болезнь, которая разрушает не только тело, но и душу.
  11. Чистота должна стать непременным условием вашей жизни! Грязь – физическая или духовная – претит Божьему творению, которое всегда чисто и красиво.
  12. Не мойтесь очень горячей водой.
  13. Почаще пользуйтесь домашним мылом и природными средствами, которые не вредят здоровью.
  14. Не вносите много удобрений и химикатов в почву. Природа задыхается от них, что становится причиной отравлений и ведет ко многим заболеваниям.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: