Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Фрукты и овощи способны раскрасить мир  (Прочитано 810 раз)
Dashulya
Все будет хорошо, иначе быть не может!
Студент 2 курса
Эксперт
**

Интересное сообщение: +20/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 107



Просмотр профиля
« : 02 ноября 2012, 14:30:34 »

 
То, чем мы питаемся, сказывается на нашем здоровье - это простое правило давно известно, впрочем, любители калорийной и жирной пищи не торопятся ему следовать, а сторонники правильного питания иногда слишком усердствуют. Однако каждому - свое, и в погоне за здоровым образом жизни люди зачастую забывают о чем-то не менее важном. Еда влияет не только на здоровье, но и на выработку гормона счастья, а значит, на настроение.

Ученые выяснили, что овощи и фрукты, которые многие считают лишь добавками к основному блюду, способны предохранять нас от плохого настроения. Чем больше фруктов и овощей потребляет человек, тем больше его сопротивляемость стрессам, как из рога изобилия сваливающимся на нас каждый день. Учеными было подсчитано, что человек, съедающий в день 560 грамм фруктов и овощей (это примерно 7 небольших порций) становится спокоен и счастлив. Питание детей и подростков особенно важно, ведь фрукты и овощи - не просто источник хорошего настроения, они необходимы для нормального развития ребенка. Приученный к фруктам и овощам ребенок на всю жизнь сохранит эту замечательную привычку, следовательно, будет здоровым и счастливым.
Записан

Люблю жизнь!
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: