Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
18 февраля 2025, 21:07:13
Начало
Помощь
Поиск
Войти
Регистрация
>
Развитие и здоровье
>
Здоровье
>
Это полезно знать каждому
>
Нервная система любит
Страниц: [
1
]
Вниз
« предыдущая тема
следующая тема »
Печать
Автор
Тема: Нервная система любит (Прочитано 1069 раз)
Kangri
Администратор
Профи
Интересное сообщение: +30/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 409
Нервная система любит
«
:
31 мая 2013, 11:56:07 »
Долгие
прогулки на свежем воздухе
. Ведь мозг поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани
Простую пищу
: хлеб грубого помола, крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, сушеные белые грибы, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Они богаты витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов.
Спокойный, глубокий, безмятежный сон восстановит расшатавшуюся нервную систему.
Переключение
с умственного труда на физический для нервной системы идеально.
Физкультура
- природное лекарство от стресса.
Хотите иметь здоровые нервы? Занимайтесь тем, что доставляет вам радость.
Помните: крепкая семья, верные друзья - самая надежная защита от нервного срыва.
Записан
Страниц: [
1
]
Вверх
Печать
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Новости
-----------------------------
=> Новости и информация
-----------------------------
Путешествия
-----------------------------
=> Россия
===> Алтай
===> Байкал
===> Сочи, Абхазия и Эльбрус
===> Камчатка
===> Крым
===> Тыва и Хакассия
===> Другие места
=> Средняя Азия
===> Узбекистан и Таджикистан
=> Тибет и Гималайские страны
===> Ладакх
===> Тибет
===> Непал, Бутан и Мустанг
=> Африка
===> Египет
===> Танзания и Кения
=> Индия
=> Южная Америка
===> Перу
===> Чили
=> Другие места и страны
-----------------------------
Развитие и здоровье
-----------------------------
=> Полезные тренинги
=> Здоровье
===> Это полезно знать каждому
===> Все о питании
===> Научные открытия в медицине
===> как лечить тяжелые заболевания
===> Тайны нашего мозга и научные исследования
===> Это вдохновит вас!
===> Удивительное о наших зубах!
=> Благотворительность
=> Самопознание
=> Медитации
=> Йога
=> Притчи и анекдоты
=> Творчество
-----------------------------
Общие темы
-----------------------------
=> Снаряжение
=> Полезные советы
=> Фотографии
=> о разном
Загружается...