Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Профилактика образования тромбов  (Прочитано 1121 раз)
Kangri
Администратор
Профи
*****

Интересное сообщение: +30/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 409



kangri.ru lamayog
Просмотр профиля WWW
« : 28 февраля 2014, 22:07:52 »

Густую кровь необходимо разжижать!
Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к возможному образованию тромбов.
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала по сосудам:

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о природной воде, а не о жидкостях (чай, сок, суп). Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду! Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ воздухе.

Будьте здоровы!


* Drink-Water.jpg (72.43 Кб, 600x526 - просмотрено 138 раз.)
Записан
Алексей (Тамбов)
Абитуриент
Новичок
*

Интересное сообщение: +4/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 02 апреля 2014, 17:22:44 »

Очень полезная информация ))
Поделился с родителями. Спасибо 
Записан
Dashulya
Все будет хорошо, иначе быть не может!
Студент 2 курса
Эксперт
**

Интересное сообщение: +20/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 107



Просмотр профиля
« Ответ #2 : 02 мая 2014, 10:47:31 »

Рада узнать, что вкусные продукты разжижают кровь 
Правильное питание, физические нагрузки -залог здоровья!
Записан

Люблю жизнь!
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в: