Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
29 марта 2024, 13:08:22
Начало
Помощь
Поиск
Войти
Регистрация
>
Общие темы
>
Полезные советы
>
полеты в завтра
Страниц: [
1
]
Вниз
« предыдущая тема
следующая тема »
Печать
Автор
Тема: полеты в завтра (Прочитано 4412 раз)
Kangri
Администратор
Профи
Интересное сообщение: +30/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 409
полеты в завтра
«
:
25 сентября 2008, 11:55:16 »
При перелете из одного часового пояса в другой "сбивает с толку" механизма наших биологических часов. Можно ли что-нибудь сделать, чтобы легче переносить "сдвиг во времени"?
К новому режиму лучше готовиться заранее - например, еще дома сместить время сна на час раньше или позже. За 4 дня до полета попробуйте соблюдать особый режим питания: в 1-ый и 3-ий дни ешьте как обычно, а во 2-й и 4-ый - постарайтесь ограничить себя в еде.
Адаптацию облегчат и настойки женьшеня, заманихи, аралии или лимонника. На стакан воды нужно столько капель, сколько вам лет, но не больше 30, и еще по одной капле за каждые 5 лет сверх 30. Принимайте 2 раза в день: после пробуждения и перед сном.
Записан
Алексей
Активный участник
Интересное сообщение: +2/-0
Offline
Сообщений: 31
Re: полеты в завтра
«
Ответ #1 :
01 октября 2008, 14:10:22 »
Только имейте в виду, что на всех этих настойках написано, что перед применением необходимо проконсультироваться с врачем.
А еще я бы не рекомендовал их перед сном пить, т.к. они тонизирующие.
Записан
Страниц: [
1
]
Вверх
Печать
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Новости
-----------------------------
=> Новости и информация
-----------------------------
Путешествия
-----------------------------
=> Россия
===> Алтай
===> Байкал
===> Сочи, Абхазия и Эльбрус
===> Камчатка
===> Крым
===> Тыва и Хакассия
===> Другие места
=> Средняя Азия
===> Узбекистан и Таджикистан
=> Тибет и Гималайские страны
===> Ладакх
===> Тибет
===> Непал, Бутан и Мустанг
=> Африка
===> Египет
===> Танзания и Кения
=> Индия
=> Южная Америка
===> Перу
===> Чили
=> Другие места и страны
-----------------------------
Развитие и здоровье
-----------------------------
=> Полезные тренинги
=> Здоровье
===> Это полезно знать каждому
===> Все о питании
===> Научные открытия в медицине
===> как лечить тяжелые заболевания
===> Тайны нашего мозга и научные исследования
===> Это вдохновит вас!
===> Удивительное о наших зубах!
=> Благотворительность
=> Самопознание
=> Медитации
=> Йога
=> Притчи и анекдоты
=> Творчество
-----------------------------
Общие темы
-----------------------------
=> Снаряжение
=> Полезные советы
=> Фотографии
=> о разном
Загружается...