Да это хорошая идея! Еще хорошо начать с себя с близкого окружения: постараться больше любви и позитива дарить близким. Меньше обижаться, злиться на тех, кто рядом. Самому отслеживать свои реакции.
Расскажу Вам по секрету, каждое утро настоящие йоги (достигшие высокого уровня) в течение 1 часа послают в пространство энергию и те кто нуждается в помощи получают ее. Обычному человеку почти невозможно концентрироваться в течение даже 3-5х минут, внимание рассеяное, то одна мысль, то другая, то третья.
Предложение от йогов: утром проснувшись улыбнуться самому себе в зеркале (когда идете умываться в ванную). У самих хорошее настроение тогда и с другими можете поделиться. Т.е. начинаем с себя. Ну а затем улыбнуться и близким, послать им добрую волну...
